エステ以外で効果を出すには！口コミまとめ

私は今、川口店のスリムに通っているマリコと言います。
スリムに通うたびに一応痩せてくるのですが、より痩せる為に皆さんはどの様な事をしているのでしょうか？
私は、食事に気をつけたり、ウォーキングをしたりしていますが、その他に効果が出やすい事とかあれば是非教えて下さい！！
今現在、身長は155センチで体重が、49・50キロくらいあります。
目標は43キロです！！
（23歳　ＯＬ）

私の場合、炭水化物が大好き＆食べる量が多かったです。

スリムに通いだした頃は、食べる量を減らしてみたのですが、効果はありませんでした。
ただ単に減らすのではなく、どんな食事内容にするのかが重要みたいですね。
私は炭水化物が多かったので、おかずのみにしたり、豆腐など腹持ちがよい食物を食べたりしました。

これらはすべて、スリムのスタッフさんからの助言によって成功しているので、些細な事でも一度スタッフさんと相談してみるのをおすすめします。
その他、サプリメントを使用したり、半身浴やストレッチ・お水を1日2L飲むなどありますが…。
こんなんで、参考になりましたかね？
（22歳　美容関係）

すぐに効果を求めるのは、リバウンドの原因にもなる可能性があるのでおすすめしません。
ダイエットを始めて１・2ヶ月頃は、エステ慣れをするためにも頻繁にサロンに通うのが良いでしょう。
頻繁に通うことで、痩せる体質へと変化させています。
また、普段の食生活も見直す事が重要でしょう。

スリムのスタッフさんに声をかければ、ストレッチ方法の用紙ももらえたりするので、それを参考にストレッチしてみても良さそうですね(^O^)
（35歳　サービス業）

私もストレッチの用紙を頂き、今もやっています！
簡単にできますし良いですね♪
（25歳　接客業）

毎日、マッサージをしています。
オイルを塗ってリンパに沿って老廃物を流していくイメージで行います。
テレビを見ながらでも出来ますし、何よりも気持ちが良くてリラックス効果もあるし、目に見えてサイズダウンも実感しています。
毎日溜まった物を流すことが大切だと思います。
（27歳　事務職）

下半身痩せが目標で通っている「スリムビューティハウス」のサロンでは、施術はもちろん食事や生活習慣の改善なども指導してくれます。
その中で私は水分を摂り過ぎるとむくむ傾向にあることを教えてもらったので、水分の摂り過ぎには注意しています。

また、適度な運動で血流を良くして巡らせるということも意識して生活するようになりました。
とにかく歩くということを意識するようになったと思います。
（32歳　ＯＬ）

オフィスワークをしていますが、体がむくみやすく、夕方になると脚はパンパンで、アフターファイブを楽しむどころではありませんでした。
だからいつも地味に帰宅していました。

でもそんな自分を変えようと、スリムビューティハウスのプレミアム美脚コースを試してみたところ、あんなにパンパンだった脚がみるみるサイズダウンしました。
これはチャンスと思って、食事制限やウォーキングを始めたら、5キロのダイエットにも成功！とても嬉しい効果に喜んでいます。
（36歳　事務）

知らず知らずのうちにお腹や太ももに蓄えてしまった脂肪。
そんなに体重はかわらないのに、なぜかどんどん体型だけは崩れていきますよね。
いまはちょっとでも食べ過ぎると、すぐに脂肪に変わるのを感じます。

モチベーションアップのために、スリムビューティハウスの太ももセルライトダイエットに挑戦しました。
本当に太ももがたるんで、なんともみっともない姿でしたが、最近はかなり引き締まってきたような。
運動も一緒にしているのでそのせいもありますかね。
（44歳　主婦）

ずっと体の冷えや太りやすい体質に悩んでいましたが、エステティシャンの人が教えてくれた、体を温める食品や飲み物を意識してとるようにしたら、便秘体質が改善され、なんとなく体の冷えもおさまってきました。
体質から変えていくことって大事なのだ！とわかりました。
（29歳　営業職）

切らない脂肪吸引である、キャビテーションはずっと気になっていました。
最近お尻と太ももの境界線がなくなってきて、後ろ姿はとくに老いがわかりやすいですね。

50代になっても小股の切れ上がった女になりたくて、このキャビテーションを続けています。
けっこう効き目はありそうですよ！
（51歳　サービス業）

エステに通うようになってから、意識が高まったのか、それともスリムビューティハウスのおかげなのか体全体が引き締まり、顔色がよくなってきました。
やはり全体的に血行不良だったことがわかりました。

これからも施術を続けて、美容、健康とともに維持していきたいと思います。
（31歳　営業職）